Fobia Social

COMO POSSO IDENTIFICAR SE TENHO FOBIA SOCIAL?

A fobia social pode ser notada diante da evitação de diferentes situações sociais como:
 
Falar em público
Iniciar uma conversa
Marcar um encontro
Comparecer a eventos sociais
Conversar com pessoas do sexo oposto
Pedir um favor
Olhar nos olhos de pessoas desconhecidas
 
É importante ressaltar que esse transtorno interfere no funcionamento social, gerando prejuízos na vida profissional, familiar e afetiva do indivíduo. O medo, a evitação ou a antecipação ansiosa interferem significativamente na rotina diária, funcionamento e desempenho social da pessoa.

QUANDO DEVO PROCURAR AJUDA PARA TRATAR A ANSIEDADE SOCIAL?

A fobia social pode ser considerada um dos transtornos mais debilitantes, afetando drasticamente a qualidade de vida de uma pessoa devido ao freqüente sofrimento de algo que deveria ser prazeroso para o ser humano: relacionar-se com o outro.

QUAIS AS PRINCIPAIS SITUAÇÕES TEMIDAS PELOS FÓBICOS SOCIAIS?

Falar para uma audiência, trabalhar na frente dos outros, olhar diretamente nos olhos de estranhos, reclamar de algo desagradável, dar uma festa, realizar um teste, ir a uma festa, falar para um pequeno grupo, paquerar, conhecer novas pessoas, falar ao telefone com estranhos, ser observado ou ser o centro das atenções, comer em publico, utilizar banheiros em locais públicos, assinar documentos na frente de pessoas estranhas. 

COMO FUNCIONA O TRATAMENTO PARA FOBIA SOCIAL? 

De acordo com a psicóloga Dra. Karina Brito, existem técnicas especificas que podem ser utilizadas no tratamento da fobia social.

A terapia cognitivo comportamental mantém o foco maior na avaliação e na interpretação que o paciente faz da situação temida, do seu próprio desempenho e da preocupação exagerada com o que os outros irão pensar.
Normalmente é necessário fazer algumas exposições que são realizadas fora do consultório, para que o paciente tenha a oportunidade de vivenciar algumas das suas situações temidas, tornando-o mais autoconfiante para se expor em seu dia-a-dia. 
 
COMO É TRATAMENTO PARA  FOBIA SOCIAL ATRAVÉS DO EQUIPAMENTO DE REALIDADE VIRTUAL?
 
O aparelho de realidade virtual é a técnica mais moderna e eficiente que existe atualmente. 
O paciente tem a oportunidade de vivenciar as situações temidas sem sair do  consultório, como por exemplo: falar no microfone em público em um auditório ou  participar de  reuniões de trabalho. Durante o treinamento com os óculos de realidade virtual, a psicóloga pode ir acompanhando a variação do nível de ansiedade através do aparelho de Biofeedback. Durante os exercícios de exposição o paciente deverá aplicar todas as técnicas aprendidas na terapia para que seu nível de ansiedade seja reduzido e ele consiga se expor sem sentir tanta ansiedade e desconforto.